- D-Vitamin
A D- Vitaminnal szándékosan kezdem.
Inzulin rezisztencia mellet a D-Vitamin hiány súlyos COVID-19 fertőzés elsődleges kockázati tényezőjeként jelent meg.
A magas D-Vitamin szintről, tudományok ki mutatták, hogy csökkenti a COVID-19 fertőzés kockázatát.
A D-Vitamin kiegészítőhöz a K2-Vitamin és Magnézium használata nagyon fontos.
2020 március és június között az Egyesült Álamban (191 779) személyt tesztelték SARS-COV-2-dot a tesztszemélyek 20-50 átlagéletkorú volt.
Egyúttal le ellenőrizték a D-Vitamin háztartást is.
A kutatók megállapították:
-A személyek, akiknek a D-Vitamin háztartái szintje 20 ng/ml alatt volt a teszt visszamenőleg pozitívnak bizonyultak SARS-Cov-2 szempontjából.
-A tesztszemélyek, akiknek a D-Vitamin háztartás szintük 30-34 ng/ml (8,1százalék), pozitívnak bizonyultak SARS-Cov-2 szempontjából.
-A személyek, akinek a D-Vitamin háztartási színtűk 55 ng/ml vagy magasabb volt ezek a személyeknél 47%-kal alacsonyabb SARS-Cov-2 pozitív betegséget mutattak.
(Az ng/ml= Nanogramm pró Milliliter)
-D-Vitamin kiegészítők könnyen elérhetőek és a legolcsóbb kiegészítők a piacon.
Mindent figyelembe véve a D-Vitamin optimalizálás valószínűleg a legegyszerűbb és legelőnyösebb stratégia, hogy minimalizálja a COVID-19 fertőzések kockázatát.
A D-Vitamint mindenkinek tanácsolom, hogy kezdje el beilleszteni a mindennapi étrendjében ezzel csak erősíti az immunrendszerét.
Szintén egyre több bizonyíték mutat arra, hogy a D-Vitamin nagy és döntő szerepet játszik a betegségek megelőzésében és az optimális egészségmegőrzésében.
A DGE szerint a napi adag 1000 IE. (International Unit) de tanulmányok alapján mindenféle képen 5000 IE érdemes napi adagként használni.
- C-Vitamin
Számos tanulmány kimutatta, hogy a C-Vitamin nagyon hasznos lehet a vírusos megbetegedések megelőzésében.
A C-Vitamin alapvető tulajdonságai köze tartozik a gyulladáscsökkentő, immun erősítő, antioxidáns,
antitrombotikus és vírusellenes erősítő.
Ha a testeden fertőzés keletkezik a C-Vitamin javítja az immunrendszert,
tulajdonképpen a C-Vitamin elősegíti a T-limfocitákat egy fehérvérsejt típus, ami segíti, erősíti az immunrendszert.
A javasolt napi adag 500 mg.
- Querecetin
A Querecetin,a vitamin flavonoidok közül a növényi pigment flavonoidokhoz tartozik és egy erős immunerősítő és széles spektrumú vírusellenes vitamin
A Querecetin megtalálható gabonafélékben, virágokban, zöldségekben.
A Querecetin vírusellenes képességét négy fő mechanizmusának tulajdonítják:
- 1 Gátolja a vírusellenes képességét a sejtek fertőzésre.
- 2 A már fertőzött sejteket gátolja, hogy tovább termelődjön, fejlődjön
- 3 A fertőzött sejtek antivirális kezeléssel szembeni ellenállásának csökkentése,
- mint egy természetes gyógyszer.
- 4 Gátlója a véralvadást
-B-Vitaminok
A B-Vitaminok számos COVID-19-re specifikusan is hatással lehetnek a betegség folyamataiba.
. Vírusreplikáció és invázió
. Adaptív immunitás
. Hiperkoagulálhatóság
A Bl-vitamin-Ahamin javítja az immunrendszer működését, védi a szív- és érrendszer egészségét, gátolja a gyulladást.
B3-Vitamin(niacin/nikotinamid).
A, niatin a NAD(Nikotinamid-sav) építőköve, amelyek létfontosságúak a gyulladás elleni küzdelmében.
B5-Vitamin segíti a sebgyógyulást és csökkenti a gyulladást.
B6-Vitamin hiánya szabályozatlan immunfunkcióhoz vezet, ami kimerülést,
fáradságot okoz és ezáltal könyebb a COVID-19-es Vírusnak a behatolása.
B9-Vitamin (folát/folsav) a DNS és a fehér vérsejtek szintezéséhez szükséges.
B12-Vitamin a vörös vérsejtek egészséges szintezéséhez szükséges.
Összeségében a B-Vitaminok hiánya növeli a szervezetben a gyulladást és növeli az oxidatív stresszt.
- Cink
A Cink is egy nagyon fontos kiegészítő az immunrendszernek,
egy igazi szolgáló a Vírus elleni küzdelmekben, elegendő cink fel gyorsítja a Vírus elleni küzdelmet.
- Melatonim
A Melatonim egy hormon, ami természetes alvás szabályzóként ismert és este kezd a testében termelődni,
hogy jól tudj aludni, amellett fokozza az immunrendszer normális működését elősegíti a testben levő gyulladás csökkentését.
Bár mostani Bejegyzésem arról szólt, hogy melyik Vitamin és Kiegészítők fontosak a COVID-19 Vírus megelőzése, leküzdése ellen.
Szeretnék a végén még egy nagyon fontos tényezőt megosztani.
Tény, hogy a Vitaminok és a kiegészítők segítenek a COVID-19 megelőzése és leküzdése ellen,
én boldogan tanulmányoztam és osztom meg veletek, de!!!
Mindenféleképpen szeretném tanácsolni!! COVID ide, COVID oda, a Vitaminok és a kiegészítők nagyon fontos,
a tested egészséges működéséhez és ha azt hiszed, hogy a Vitamin háztartásodat ki tudod egészíteni…..,
meg tudod kapni mindennapi zöldség, gyümölcs, hústermékek, gabonafélék és más termékekből, akkor véleményem szerint nagyot tévedsz.
Röviden csak annyit, ebben úgynevezett ipari világban,
ahol mindent felgyorsítanak, ahol a földeket tönkre teszik, minden féle génmódosított és minden féle vegyszerekel vannak,
a földek, a termések permetezve, nem várhatod el, hogy az élelmiszerben (én inkább tápláléknak nevezném) amit nap mint nap megeszünk,
hogy ezáltal tele legyenek ásványi anyagokkal meg elegendő vitaminnal.
(Bővebben egy követkető Blogban szeretném kiemelni ezt a témát).
Ha tanácsolni tudom, tedd meg az első nagy lépést az egészséged felé.
Egy évben egyszer végez egy teljes átvizsgálást a vitamin háztartásról, a vizsgálatot már a háziorvosnál is lehet kérelmezni,
az eredmények alapján látni tudod miből van hiányod és tanácsolom pótold a hiányt,
ha vitamin háztartást normális szinten tartod,
ígérem nagy lépést teszel meg az egészséges életmód felé.
A végén szeretnék még egy fontos tényt megosztani veletek, mégpedig!
Jöhet bármilyen Vírus (Sars-Cov-2, COVID-19, vagy bármilyen más Vírus, Baktérium, fertőzés),
ha nem teszel az EGÉSZSÉGEDÉRT semmit akkor nagyobb az esély,
hogy a betegség legyőz téged, de ha meg teszel mindent az EGÉSZSÉGEDÉRT,
hidd el te győződ le a betegséget, vagy minimum könnyebben küzdjél meg vele.
TEGYÉL MEG MINDEN AZ EGÉSZSÉGEDÉRT!!!
Erdélyi Biohacker 